Les 3 axes
de mon accompagnement diététique

  • Déconstruisons ensemble les fausses croyances à propos des aliments, du poids et de la santé.

    Remettez l’alimentation à sa juste place.

    Adoptez une alimentation équilibrante, c’est-à-dire qui répond aux besoins de votre corps, de votre tête et de votre cœur.

  • Développez vos compétences intéroceptives :
    identifiez et comprenez vos sensations corporelles, notamment vos sensations alimentaires (faim, satiété et rassasiement), et vos émotions pour mieux répondre à vos besoins.

  • Comprenez vos besoins physiologiques et le fonctionnement de votre corps.
    Développer vos connaissances en équilibre alimentaire et adoptez l’alimentation qui vous convient.

« Tiphaine a clairement changé ma relation à l’alimentation !
Elle a su réguler mon addiction au sucre : elle a les bons mots qui résonnent.
La connaissance scientifique pour expliquer les mécanismes qui se mettent en place dans notre corps.
Et la personnalité bienveillante qui met à l’aise de suite.
Je recommande ! »
— Jeanne