Des séances de 45 minutes à une heure sur mesure

Lors du 1er rdv nous ferons connaissance.

Je vous poserai des questions, relatives à votre santé et à votre relation à l’alimentation, pour mieux comprendre vos problématiques et vos attentes.

Nous fixerons ensemble des actions simples à mettre en place pour la séance suivante.

Je vous enverrais un récapitulatif des objectifs ainsi que les documents pédagogiques sous 48h.

Entre les séances, je vous inviterais à observer certains de vos comportements, à réaliser des exercices et à introduire des changements.

Ces objectifs seront discutés ensemble.

Je respecterais votre rythme.

Durant les séances de suivi, nous ferons le bilan des jours passés et des changements réalisés.

Nous adapterons la séance à vos besoins.

Je pourrai également vos proposer des exercices pendant la séance, tels que des dégustations guidées.

À la fin de la séance, nous conviendrons ensemble d’un nouveau rdv ou pas.

Les besoins de chacun·e étant différents, il n’y a pas un nombre séances recommandées.

L’alimentation étant un sujet intime et rayonnant sur de nombreux aspects de notre vie, un suivi sur plusieurs mois est souvent nécessaire.